Qu’est-ce que le no poo ? Pourquoi et comment s’y mettre ?

Santé
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7 minutes
17/9/21
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17/9/2021
On a tous le droit de savoir ce que l'on met sur notre corps ! Produits d'hygiène, lessive, produit vaisselle... l'équipage de Juliette démystifie la cosmétique

Phénomène venu tout droit des États-Unis, le “no-poo” est l’abréviation du terme “no shampoo”, qui en français veut dire “ sans shampoing” ! Alors, contrairement à ce que tu peux penser : non, il ne s’agit pas là de ne plus te laver les cheveux mais plutôt de dire bon vent à ton shampoing. Si tu as déjà effectué ta transition capillaire en passant du conventionnel au bio, tu auras plus de facilité à te mettre au no poo. En revanche, si tu utilises encore un shampoing classique et que tu souhaites te mettre au no-poo, le chemin sera un peu plus long ! 

Allez, monte à bord, on t’emmène avec nous sur la route du no poo ! ⛵️

En quoi consiste le no poo ?

Le no poo consiste à revoir toute ta routine capillaire pour ne plus avoir besoin d’utiliser de shampoing pour laver tes cheveux. Bon là, tu te dis sûrement “non mais comment je peux laver mes cheveux sans shampoing ?”, et on te comprend moussaillon. Nous aussi on a eu du mal avec le concept au début… Parce que oui, le no poo c’est tout un concept et, pour y arriver, il te faudra sans doute plusieurs essais sur plusieurs mois ! Le but du no poo est de réussir à dire adieu à ton shampoing traditionnel pour le troquer contre un ingrédient naturel plus doux pour toi et pour la planète. 🌍

Tu n’es sans doute pas sans savoir que les shampoings traditionnels sont bourrés d’ingrédients un peu douteux… Pour t’en rendre compte, il te suffit de prendre ta bouteille de shampoing classique et d’essayer de lire la liste INCI (liste d’ingrédients au dos du produit) sans bégayer une seule fois ! C’est dur non ? Eh bien, sache que la plupart des ingrédients imprononçables ne sont souvent pas très clean, pas très green, pas très respectueux, … T’as compris quoi ! 😆 Ces ingrédients polluants issus de la pétrochimie peuvent être des silicones, des tensioactifs allergisants ou des parfums et des colorants synthétiques. Enfin, tout ça ce n’est que le sommet de l’iceberg moussaillon, et le moins qu’on puisse dire c’est qu’ils ne font ni du bien à nos cheveux, ni à notre cuir chevelu et encore moins à notre belle planète … 

Grâce au no-poo, tu vas pouvoir dire bye bye à tous ces ingrédients douteux et bonjour à la douceur des poudres et autres ingrédients naturels. Mais attention, une transition capillaire ça ne se fait pas sans quelques mauvaises surprises. Tu vas devoir changer de shampoing, apprendre à espacer les lavages, supporter tes cheveux gras pendant quelques jours et changer de recette de no poo plusieurs fois jusqu’à trouver celle qui te convient. Mais une fois cette tempête passée, on te promet que le résultat sera là : cheveux plus soyeux, plus forts et plus doux, cuir chevelu apaisé, gain de temps et porte-monnaie qui a le smile ! 😀


Quelles sont les étapes à suivre pour se mettre au no poo ? 

Etapes pour se laver les cheveux sans shampoing avec no poo

Allez, il est temps de rentrer dans le creux de la vague et de s’y mettre !🏄🏽  Comme on te l’a dit plus haut, si tu utilises encore un shampoing conventionnel (comprendre : de grande surface), il te faudra d’abord effectuer une transition vers un shampoing naturel et bio. Pourquoi cette première étape ? Eh bien pour habituer tes cheveux à des ingrédients plus doux et naturels. 🌿  Les shampoings traditionnels contiennent souvent des sulfates (tensioactifs assez agressifs) qui ont tendance à plus décaper ton cheveu qu’à le nettoyer… C’est donc indispensable de se tourner vers un shampoing liquide ou solide naturel avant de passer au no poo ! Note bien que cette transition et que la technique du no poo convient à tous les types de cheveux. Que tu aies les cheveux courts, longs, colorés, secs, gras, lisses, crépus ou ondulés, les étapes et la finalité sont les mêmes !

Une fois ton passage du côté green de la force effectué, tu vas pouvoir te mettre au no-poo ! Pour ça, de la patience (beauuucoup de patience) et quatre étapes indispensables : 

1- Espace tes shampoings. 

La première étape du no poo est de réussir à espacer tes shampoings. Concrètement, si tu laves tes cheveux tous les jours, tu ajoutes un jour de plus puis tu attends quelques cycles de lavage pour voir comment tes cheveux réagissent. Spoiler alert : ils vont devenir gras et poisseux ! Mais pas d’inquiétude, c’est normal. Si c’est difficile pour toi de les voir comme ça, tu peux les brosser matin et soir et les attacher en attendant le prochain lavage. Le but de cette étape est de rajouter un jour de plus dès que tu te sens prêt, et ce jusqu’à ce que tu n’aies besoin de les laver plus qu’une fois par semaine ! 🙂

2- Trouve une alternative “no poo”. 

Ici, c’est toi le capitaine ! Poudres végétales, farines, argiles, huiles végétales, bicarbonate de soude ou encore vinaigre, c’est à toi de voir ce qui convient à tes cheveux. Tu risques d’effectuer plusieurs tests avant de trouver ton bonheur mais ne t’inquiètes pas, chacun des ingrédients cités plus haut pourra te servir à autre chose ! Pour t’aider dans ton choix, on te glisse le lien du dossier d’Aroma Zone sur le choix des poudres ayurvédiques en fonction des besoins capillaires

3- Remplace définitivement ton shampoing par ton alternative no poo préférée. 

Une fois que tu as trouvé la recette qui convient parfaitement à tes cheveux, tu peux te lancer à fond dans le no poo ! Sache qu’au cours de l’année, tes besoins peuvent évoluer et donc la recette de ton no poo aussi. 

4- Brosse tes cheveux et opte pour le shampoing sec naturel. 

On le sait, entre les jours de lavage les cheveux sont comme… raplaplas ? Alors pour leur redonner de l’allure jusqu’au prochain “shampoing”, brosse-les ! Le fait de brosser tes cheveux va te permettre de faire glisser le sébum jusqu’aux pointes et donc de répartir le gras sur les longueurs. De un, tes cheveux n’ont plus l’air sale, et de deux, ils sont hydratés naturellement par leur propre sébum ! Magique non ? 🪄

Si jamais tu ne supportes pas leur allure, tu peux aussi réaliser un shampoing sec maison. Pour ça il suffit de mélanger un peu de fécule de maïs (maïzena) avec une poudre végétale. Ensuite, tu appliques ton mélange à l’aide d’un pinceau sur tes racines pour absorber le gras et les faire tenir un jour de plus ! 

Quels ingrédients peut-on utiliser en no poo ? 

Avec le no poo, on peut utiliser plein d’ingrédients naturels, et ça, c’est quand même super cool ! Parmi les plus connus on retrouve : 

  • les poudres ayurvédiques : Shikakaï, Reetha, Sidr, Brahmi, ...
  • les argiles : Rhassoul, argile blanche, argile verte, …
  • les farines : pois chiche, riz, quinoa, seigle, sarrasin, fécule de maïs, …
  • les ingrédients de la cuisine : oeufs, miel, marc de café, bicarbonate de soude (attention si tu as le cuir chevelu sensible !), vinaigre de cidre ou de framboise, ...

Les quantités des recettes vont surtout dépendre de ta longueur de cheveux : si tu as les cheveux courts, une cuillère suffira, si tu as une crinière à la Raiponce, il t’en faudra bien plus ! 


Parmi les solutions pour laver ses cheveux sans shampoing, on ne peut pas ne pas te parler du “WO”. Le “water only”, “juste de l’eau” en français, consiste à se “laver” les cheveux avec… de l’eau et un peu de vinaigre de pomme. 💧🍏  Encore plus minimaliste et économique que le no poo ! 

Quels sont les bienfaits du no poo ? 

No poo ecologique et meilleur pour la sante

On relève un bon nombre d’avantages avec le no poo que ce soit pour toi ou pour notre jolie planète ! Premièrement, avec cette technique, tu préserves l’environnement. Eh oui, on l’a vu plus haut, les shampoings traditionnels sont bourrés d’ingrédients polluants et nocifs. Parmi eux, les huiles minérales, les sulfates ou encore les phtalates… Comme on te l’explique dans notre article pour comprendre les tensioactifs, tout ce petit monde finit dans les canalisations pour ensuite rejoindre nos rivières puis nos océans. Tu te doutes bien que ce n'est pas le top pour nos milieux marins ainsi que pour leurs habitants ! 🐡 🐠 

Tout comme pour les océans et les poissons, les shampoings traditionnels sont aussi nocifs pour la santé. Les composants allergisants, irritants et décapants ne font pas vraiment la part belle à ta peau et tes cheveux… 

En plus de sauver la planète et ton corps, tu sauves aussi quelques euros chaque mois. 💶 Eh oui, qui dit plus de shampoing dit moins de dépenses ! Alors oui tu vas quand même devoir acheter des ingrédients pour réaliser ton no poo mais ça reste plus économique, tu peux nous croire. 

Le no poo, te permet aussi de comprendre comment fonctionne la beauté. Les vertus et les propriétés des composants n’auront plus de secret pour toi ! Enfin, le no poo va t’aider à prendre conscience de tes vrais besoins capillaires et à y répondre : à chaque lavage, tu offres un vrai soin sur mesure à tes cheveux ! 😇


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En bref, le no poo c’est la solution la plus économique et minimaliste pour nettoyer tes cheveux au naturel. Avec cette technique, tu protèges aussi la planète puisque tu n’achètes plus de bouteille de shampoing en plastique et que tu n’utilises plus d'ingrédients de synthèses polluants ! 🧴 ☠️   

Alors, tu es prêt à te lancer dans le no-poo ?

Mascotte JU par Juliette

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