Siwak, Meswak : la brosse à dent naturelle qui remplace aussi ton dentifrice !

Santé
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5 minutes
05/05/2021
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05/05/2021
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As-tu déjà essayé de troquer ta brosse à dents contre une racine ? Quoi, c’est bizarre ? Figure-toi que c’est possible ! Aujourd’hui chez Juliette, on te propose de découvrir le bâton de Siwak, un bâtonnet à mâcher originaire du Moyen-Orient, mais surtout utilisé en Inde pour la médecine ayurvédique. D’ailleurs, on l’utiliserait même depuis l’Antiquité ! Avec cette petite branche ou racine, tu vas être au top, tant côté suppression du plastique, que du côté hygiène dentaire et buccale ! À toi les dents blanches et la bonne haleine grâce à cette brosse à dents végétale et écologique qui fait aussi office de dentifrice naturel !


Mais dis-moi, qu’est-ce qu’un bâton de Siwak ? 🎋

Baton de Siwak pour se brosser les dents

D’où vient le Siwak ?

Le Siwak, que l’on appelle aussi meswak ou bâton d’arak, est une racine que l’on prélève d’un arbuste originaire du Moyen-Orient : le Salvadora persica. Dans le commerce (en magasin bio par exemple), on le trouve sous la forme d’un bâtonnet fibreux de quelques centimètres. Cette racine contient plusieurs minéraux essentiels, bien plus riche qu’un bout de plastique qui ne sert qu’à frotter. Oui, on a à faire à un deux-en-un. Pratique !

Quelle est la composition d’un bâton de Siwak ?

Dans un bâtonnet de Siwak issu du Salvadora persica, tu peux trouver :

  • Fluor naturel : protège des caries et réduit la quantité d’acide dans la bouche
  • Silice : supprime les tâches présentes sur les dents grâce à son pouvoir abrasif
  • Vitamine C : aide à la cicatrisation et répare les tissus gingivaux
  • Calcium : favorise la reminéralisation de l’email
  • Phosphore : assure une bonne densité minérale osseuse (solidifie les dents quoi)
  • Soufre : agent bactéricide pour une hygiène bucco-dentaire au top
  • Tanins : réduisent la formation de plaque dentaire et l’apparition de gingivites
  • Alcaloïde : agent bactéricide et anti-inflammatoire
  • Huile essentielle : fait saliver et régule l’acidité dans la bouche

Avec cette composition riche, le Siwak pourrait te tenter en guise de brosse à dents zéro-déchet. Oui, mais à condition de respecter la technique et le temps d’utilisation préconisés.


Comment utiliser le Siwak pour se brosser les dents ? 🧼

Comment se brosser les dents avec un baton de Siwak

L’utilisation du Siwak se fait en deux étapes. La première, ramollir le bâtonnet pour ensuite, dans un second temps, pouvoir l’utiliser comme une brosse à dents. Comme tu as pu le lire, la composition du Siwak est vraiment riche ! Cette composition couplée à un mouvement de friction entre les fibres et les dents permet de freiner de manière mécanique l’apparition de plaque dentaire (grâce aux frottements) mais aussi de la contrôler de manière chimique (grâce à sa composition).

La technique de brossage

Information pratique et non des moindres : tu n’auras besoin que d’un bâton pour te brosser les dents et rien d’autre. Pas de dentifrice. 

Mâcher pour ramollir

Pour te brosser les dents avec du Siwak, commence par mâcher l’extrémité du bâtonnet pour l’attendrir. En le mâchant, tu vas pouvoir retirer la couche d’écorce et l’effilocher. L’extrémité du bâton ressemble alors à des poils de brosse à dents. Sinon, tu peux aussi découper l’extrémité au ciseau et faire tremper le bâton avant de le mâchouiller.

La technique de Bass modifiée

Il existe différentes techniques pour se brosser les dents, le savais-tu ? En ce qui concerne l’utilisation du Siwak, il est conseillé d’utiliser la technique de Bass modifiée. Késako ? Pour l’appliquer, prends ton bâton et place-le contre ta dent et ta gencive à 45°. L’inclinaison permet de passer les fibres dans les sillons gingivaux (entre les dents). Lorsque ta brosse est en position, réalise de petits mouvements circulaires de la racine à l’extrémité de la dent pour mieux évacuer les aliments. Passe de dent en dent en veillant à réaliser plusieurs mouvements sur chaque dent. Ça prend un peu plus de temps qu’un brossage classique, mais c’est efficace ! Lorsque les fibres ne sont plus utilisables, il te suffit de couper l’extrémité du bâton et de le ramollir à nouveau. L’extrémité que tu as coupée peut être déposée dans ton compost. Rien ne se perd, tout se transforme !


Le Siwak blanchit-il les dents ? 🦷

Tu n’as plus de bicarbonate de soude, de citron ou de charbon en stock pour te blanchir les canines ? Le Siwak fera très bien l’affaire ! Comme on l’a vu, le Siwak contient différents éléments dont de la silice, qui possède un pouvoir abrasif. Elle supprime les tâches présentes sur les dents et limite l’apparition du tartre. On y retrouve également des tanins qui réduisent l’apparition de la plaque dentaire. Le Siwak est donc bien utile pour blanchir tes dents et donc avoir une dentition au top du top. Et côté haleine, ça donne quoi ?

Le Siwak permet-il d’avoir une bonne haleine ? 👄

Mâcher un bâton… on est loin du goût menthe fraîche ou menthe poivrée du dentifrice classique ! Et pourtant, le Siwak lutte contre la mauvaise haleine. Comment ? Grâce à ses pouvoirs antiseptiques (merci les alcaloïdes) et son action antimicrobienne. Il assainit ta cavité buccale, mais aussi ta gorge. Bref, il nettoie en profondeur !


Le bâtonnet de Siwak est donc une bonne alternative à la brosse à dents traditionnelle en plastique. Il possède de nombreux bienfaits du fait de sa composition chimique riche. Si tu sais bien l’utiliser et que tu prends le temps de bien nettoyer la surface des dents, il t’assurera une bouche saine et une blancheur au top ! Ce petit bâton assainit la bouche, lutte contre la mauvaise haleine, apaise les gencives sensibles et réduit leurs saignements. Pour terminer, on te conseille d’en parler à ton dentiste pour connaître son avis sur le sujet, car il te connaît mieux que nous et saura te guider vers la meilleure option. Rien ne t’empêche cependant d’alterner entre ta brosse à dent classique et le Siwak et même de coupler le tout avec un bain de bouche pour un résultat hyper propre.

Mascotte JU par Juliette

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